Реальные истории сыроедения от читателей Letsraw.ru: Ксения Гаина победила проблемы с суставами

Истории сыроедения. Ксения ГаинаВсем привет, меня зовут Ксюша, сама я из Молдовы,здесь мало известно о сыроедении, я знаю только нескольких людей которые перешли на такой образ питания, но лично я не общалась ни с одним из них в живую. В основном общаюсь по интернету с сыроедами с других стран.

История моего перехода на сыроедение, началась недавно, около трех месяцев назад  этим, я начала еще раньше, около года назад когда у меня возникли серьезные проблемы с суставами, в больнице мне не сумели помочь, потеряла всякую надежду на выздоровление, только наоборот, но это уже отдельная история, сейчас не об этом…

Вылечилась я нетрадиционной медициной: бады Коралловый клуб плюс мануальная терапия… но даже после лечения периодически меня мучили боли в суставах, конечно это не сравнится с тем что было, когда я многие дни провела в кровати, просто не в состоянии была ходить, боль была просто невыносимая.

Про сыроедение, узнала еще давно, но особо не вникала в это, посмотрела несколько видео на youtube но как-то не могла осознать  до конца что такое возможно. В следующий раз, когда я осознанно начала искать информацию было после того как я ничайно наткнулась на видео на youtube, где парень рассказывает как вылечил артрит сменив свое стандартное питание на сыроедение, ну и конечно пошло поехало.

Около года я питалась 70/30%, в пользу живой пищи, постепенно исключая различные продукты из стандартного, на тот период чувствовала себя просто отлично, суставы перестали болеть, полно энергии, мышление, память улучшились и так далее.

3 месяца я питаюсь почти только сырой едой, иногда позволяю себе вареные или тушеные овощи потому что иногда чувствую себя очень плохо. В общем с этого и начну:

№1   Потеря килограммов. Последнее время меня очень беспокоит потеря веса, при росте 1.59 вес колеблется между 37-39 кг, по жизни я стройная 44-46 кг, хотя сейчас я не выгляжу дистрофиком при моем не большом росте, но все же 37 кг это слишком мало.

№2   Пониженная физическая активность,выносливость.

Раньше почти каждое утро бегала, занималась гимнастикой, редко пользовалась транспортом, так как любила ходить пешком, в день около 2-4 часов и не чувствовала усталости, рано вставала, сейчас же все наоборот,не могу сказать что постоянно но периодически чувствую себя разбитой, уставшей, бывает что по утрам трудно встаю, на парах засыпаю.

Хочу добавить что эти недостатки я испытаваю на себе не постоянно но часто. На данный момент продолжаю питаться растительной пищей,наверно 95/5%, плохое самочувствие меня не останавливает, надеюсь что это всего лишь так называемый “кризис” который бывает у многих новичков. Мне не трудно отказаться от прежнего питания но и насиловать свой организм не хочется.

Плюсы:

№1    Избавилась от боли в суставах.

Тут и нечего добавить и так все ясно.

№2   Перестала болеть простудными заболеваниями.

Для меня это прогресс так как на привычном питании часто болела.

№3  Повысился гемоглобин.

Недавно проходила медицинский осмотр, все показатели были в норме и самое удивительное для меня, то что анализы крови были просто отличные, для меня это огромная радость так как с детства у меня был пониженный гемоглобин.

№4  Избавилась от аллергии.

Раньше я была аллергиком и часто от этого страдала.

№5  Улучшилось состояние кожи.

Нечего добавить.

Я рассказала о самых как по моему значительных изменениях в моей жизни, есть еще некоторые недостатки и преимущества.

Самочувствие мое не стабильно, иногда я себя чувствую очень хорошо, иногда наоборот, за все время было 4 срыва, о чем я не жалела, захотела покушала другой еды, чем сидеть только о еде и думать, мучить себя. Зато после очередного раза я понимала что отвыкла и мне не нравится, не вкусно как-то. Если честно я никогда до конца не могла поверить сыроедам которые говорят что любят только живую еду, к привычной пище  испытывают отвращение но теперь я прекрасно понимаю что они имели в виду.

Заметила что лучше себя чувствую когда не наедаюсь на ночь, а еще когда кушаю очень много  и разной еды: разные овощные салаты, фрукты, зеленые коктейли, соки, немного семечек или орехов, сухофруктов, пью достаточное количество воды, плюс ко всему этому позволяю себе и овощей на пару но это бывает все реже и реже, но только так я себя чувствую лучше, но если честно это утомляет и времени нету чтоб следить так тщательно за своим питанием. Да и хорошее самочувствие на самом деле зависит не только от питания, на это влияют много известных факторов, такие как: хороший сон, воздух, качественное питание, очищенная вода и так далее. Прошло всего лишь 3 месяца ,мне трудно судить, так как я изначально была готова к тому что меня возможно ожидает при переходе, не знаю к чему все это приведет но я надеюсь только на лучшее, так как главной цели я добилась, меня не беспокоят суставы, из за чего я  и решила поменять свой рацион.

Призываю всех новичков, сыроедов со стажем, бывших сыроедов делится своим опытом, плохим и хорошим, так как все больше людей переходят на сыроедение и из за своей малой информированности много страдают, чудес не бывает, не все правда о чем вы читаете или видете в интернете, обращайте внимание и на минусы так как их тоже очень много при переходе. Не обязательно переходить на 100 процентное сыроедение резко, это может ухудшить ваше здоровье, как известно были и сыроеды которые скончались в следствии не правильного питания. Каждый человек сам по себе индивидуален, никогда не знаешь как отреагирует твой организм на такую кардинальную смену питания.

Если возникнут вопросы, вот мой мэил ksiusha62453@mail.ru или вконтакте Гаина Ксения, обязательно всем отвечу.

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Обсуждение: оставлено 3 коммент.
  1. Ксения, спасибо большое тебе за твою правдивую историю сыроедения. Особенно за то, что ты видишь и + и — в сыроедении и не являешься «безусловным фанатом» сыроедения в твоей ситуации.
    Я очень рада, что живое питание помогло тебе избавиться от боли в суставах! Это огромнейший плюс.
    Но я тебе уже говорила, что считаю, что твой вес очень мал — его надо поднять. И тушеные овощи я уверенна, здесь не повредят! Слушай свой организм!
    Еще хотела спросить. Ксюш, а ты от какой аллергии избавилась на новом питании?

  2. Спасибо Кира, мой вес постепенно нормализуется от когда я начала употреблять тушеные или на пару овощи… С 19 лет я страдала аллергическим дерматитом, до сих пор не знаю что было первым аллергеном, часто приходилось употреблять таблетки от аллергии, так как часто выходила сыпь на теле и даже иногда на лице и только на сыроедении исчезли эти проблемы, ну и даже сейчас все хорошо хотя я позволяю себе и тушеные овощи) Начинаю задумываться нужно ли мне вообще 100 процентное сыроедение если пока что не все мои ожидания оправдались или я просто тороплюсь с выводами, только время покажет…

    • Здорово! Так держать с весом!
      У меня просто также аллергия ранее была сильная на шерсть животных, в особенности — кошек.
      С сыроедением она практически исчезла.
      Сейчас не пробовала встречаться с кошками=). Лишний раз не хочется.
      Но уверенна момент настанет и проверю.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


+ 5 = шесть

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост