Полезный зеленый завтрак. Ммм…

Полезный завтрак полусыроеный

Полезный ПОЛУсыроедный завтрак ДЛЯ ПЕРЕХОДЯЩИХ НА СЫРОЕДЕНИЕ

Для приготовления вкусного и питательного зеленого коктейля на завтрак нужны следующие ингредиенты (которые Вы кстати можете приобрести через интернет-магазин здоровой еды):

- 0.5 стакана йогурта;

- 20 г орехов кешью;

- пучок зелени пшеницы;

- 4 финика;

- 4 инжира;

- 1 банан;

- 0.2 г корицы;

- 0.2 г мускатного ореха;

- 0.5 стакана травяного настоя;

- немного тыквенных семечек.

Кладем в блендер любимый йогурт, орехи кешью, свежую зелень пшеницы, финики без косточек, инжир (если он сушеный, его предварительно следует залить кипятком и дать набухнуть), банан и перемешиваем примерно 25 секунд. Далее в получившуюся массу добавляем травяной настой, корицу и мускатный орех. Снова все смешиваем секунд 15, а затем переливаем в стакан. Получившийся коктейль сверху посыпаем тыквенными семечками (можно также украсить пчелиной пыльцой). Полезный и витаминизированный напиток для сыроеда готов!

Что касается ингредиентов, то добавлять их можно по своему вкусу: можно положить только финики или только инжир, корицу или мускатный орех, а йогурт можно заменить молоком.

Включая в свой рацион подобного рода коктейли, можно значительно улучшить свое самочувствие. Особенно он будет актуален зимой, когда наша иммунная система нуждается в дополнительной заботе.
А также рекомендую готовить в России клубнично-банановое мороженное! Это настоящий хит!

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


семь × = 63

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост