ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ЦИТРУСОВ+ЗАВТРАК ИЗ МАША

сыроедный Завтрак из цитрусовыхЭто довольно простые завтраки, для приготовления которых не нужны особые кулинарные таланты. К тому же, их не нужно готовить с вечера, что придаст некоторой спонтанности тому моменту, когда вам захочется их скушать.

Как и любой хороший завтрак — они отлично бодрят. А благодаря тому, что это рецепт сыроедного питания — им свойственно ещё и благоприятное воздействие на организм. Даже если вы ещё не перешли на сыроедение, такое блюдо утром будет намного лучше обычного бутерброда или каши. Это точно! А после завтрака приглашаю вместе со мной на пешую прогулку 10 км в удобной обуви!

Конечно же, если вам необходим питательный перекус — можно приготовить такой завтрак и по средине дня. Но когда же вы хотите получить двойную пользу от пищи, лучше всё-таки есть утром.

Завтрак из цитрусовых

Ничего сложного, берем немного цитрусовых. Отлично подойдут апельсины, грейпфруты, лимоны. Или любые другие цитрусовые по вашему вкусу. Берите их столько, сколько вам необходимо для того, чтобы почувствовать себя сытым, но не переедать.

Разрежьте их кубиками, соломкой, или другими фигурками. Полейте на них льняных либо конопляным маслом. Сверху посыпьте гранулами лецитина. А если в вашем городе продается порошок льняных семян — купите его в магазинах здоровой пищи, он придаст особого вкуса многим вашим сыроедным блюдам.

Кстати, такой красивый завтрак в постель для любимого человека — отличная идея, которая поднимет настроение вам обоим. А уж благодарности не придется долго ждать.

Полезное начало дня с бобами мунга

Полезное начало дня с бобами мунга

Это достаточно экзотическое для нас растение по другому называется «маш», и произрастает в Индии. Если до Индии вам далеко — его также можно купить в магазинах здорового питания вашего города.

Что бы приготовить из него здоровый и питательный завтрак следует:

  1. Поместить ростки маша в миску;
  2. Добавить по вкусу изюма с тахини;
  3. Если блюдо покажется твёрдоватым, следует добавить небольшое количество теплой воды либо горячего имбирного чая — это сделает смесь жидковатой; здесь выбор за вами;
  4. Наслаждаться вкусному получению витаминов.

Завтрак из маша действительно очень вкусный! Также его можно использовать и как салат во время дневного перекуса. Не забывайте проводить маленькие эксперименты, и находить те приправы, которые подойдут именно вам.

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


девять + 6 =

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост