ЛЕГКАЯ КОКОСОВАЯ КАША

сыроедная кокосовая каша

Одним из универсальных блюд сыроедной кухни есть кокосовая каша. Её можно кушать как на обед, так и на ужин, однако такая легкая еда будет очень приятно по утру. Каша очень сладкая, так что вы можете скушать её как десерт, когда вам захочется чего-то сладенького.

Если вы впервые готовите кокосовую кашу, несколько советов для вас:

  • Лучше покупать льняное масло в специализированных магазинах здорового питания — там оно именно такое, какое нужно для приготовления пищи;
  • Идеальным выбором будет свежий кокос, который вы сами высушите. А кокосовое молоко идеально сочетается с бананом в этом рецепте. Будете в тропиках — обязательно попробуйте приготовить! И сейчас не проблема купить свежий кокос, потому лучше поступить именно так. Так вы будете знать, как он был высушен, в отличии от покупного.
  • В выборе между скоростью и здоровьем — выбирайте здоровье, посему сушите кокос «воздушным» способом, а не в микроволновке. Кстати, можно высушить большое количество кокоса, он хранится достаточно долго.

Придерживаясь их, вы со сто процентной надежностью приготовите вкусную кашу.

Кокосовая каша

Настройте себя на позитивные мысли, думайте о прекрасном, так каша получится намного вкуснее! После того, как вы подготовились к приготовлению кокосовой каши, переходим к основным действиям:

  1. Налейте в миску 1/4 стакана льняного масла;
  2. Бросьте высушенную кокосовую стружку;
  3. Покройте её небольшим количеством воды, и оставьте настаиваться на ночь;
  4. Утром следует дополнить блюдо: положите две столовые ложки подорожника, и одну чашку молотых грецких орехов.
  5. Готово!

Если вам не достаточно интересен такой вариант кокосовой каши, можно дополнить его по своему вкусу. Однако, наиболее вкусным она будет также, если в неё положить дополнительно к основным ингредиентам ещё свежих или сушеных фруктов, которые вам нравятся. Посыпать сверху корицей, либо же плодами рожкового дерева или порошком солодки (лакрицы).

Приятного аппетита!

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Обсуждение: оставлено 2 коммент.
  1. Рецепты для рисового пудинга. Рисовый пудинг — это легкий десерт, который готовится на основе молочной рисовый каши. В рисовый пудинг можно добавить мед, орехи, сухофрукты. Для детского питания можно делать рисовые пудинги с кусочками фруктов, например с яблоками. Попробуйте наши рецепты рисового пудинга.

  2. Рецепты для рисового пудинга. Рисовый пудинг — это легкий десерт, который готовится на основе молочной рисовый каши. В рисовый пудинг можно добавить мед, орехи, сухофрукты. Для детского питания можно делать рисовые пудинги с кусочками фруктов, например с яблоками. Попробуйте наши рецепты рисового пудинга.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


девять − = 4

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост