Почему хочется много есть на сыроедении? Или почему я голодный такой?=)

как справляться с голодом на сыроеденииОгромное чувство ГОЛОДА на сыроедении! Знакомо?
Конечно, если Вы:
1) только переходите на сыроедение.
2) сидите на диетах, практикуете голодание…

Рассмотрим подробнее.

Случай 1
Большое чувство голода при переходе на сыроедение

Почему происходит?
Мало усваивается растительная пища, не подвергшаяся термической обработке, которую Вы теперь кушаете. Если ранее в Вашем рационе было достаточно свежих овощей и фруктов — то, процент усвоения будет выше. Если же Вы питались ранее всем, кроме живой натуральной неприготовленной пищи — процент усвоения соответственно будет низким.
Кроме этого, когда кишечник забит слизью, которая с годами превратилась в очень плотную субстанцию (а кишечник ею забит у всех, кто питается вареной пищей и пищей животного происхождения), в кишечнике просто невозможно нормальное всасывание полезных веществ. Поэтому Вам хочется есть постоянно, ведь усваиваются мизерные объемы.
С годами это может превратиться в огромные порции. У тех, у кого кишечник итак захламлен и продолжающих есть мертвую пищу со временем даже громадные порции не позволят усвоиться питательным веществам в кишечнике, т.к. он постоянно будет засоряться слизью, которая образуется при поедании этой же еды. Тут основной фактор — время.

Но если Вы едите живую пищу, пусть даже много — она не откладывается в организме, как пища животного происхождения и вареная, беспрепятственно выходит и даже выводит вместе с собой шлаки и токсины.

Поэтому выход здесь один — для того, чтобы не было громадного чувства голода на сыроедении необходимо очистить Ваш желудок и кишечник от накопившейся слизи. Важно делать такие чистки перед переходом на сыроедение.

После чистки большое чувство голода уйдет.

Случай 2
Диеты и голодание.
Об этом я уже писала.
Очень рекомендую прочитать мою статью здесь.

Смотрите видео о том, почему возникает голод на сыроедении.

Было ли у Вас большое чуство голода при переходе на сыроедение? Поделитесь в комментариях!

P.
S. Если, данная статья была Вам полезна, то пожалуйста нажмите на кнопки социальных сетей и порекомендуйте ее друзьям.

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Обсуждение: оставлено 8 коммент.
  1. Кира, привет! Почему не рекомендуешь голодание при переходе на сыроедение? Ведь чистка перед голодание почти обязательна.. А после каждой чистки не хочется снова захламлять то, что почистили :)

    • Привет! К сожалению, не знаю Вашего имени.
      Чистка при переходе на сыроедение, действительно, необходима!
      Но чистка и голодание — не одно и то же. При голодании также происходит чистка, но более глубокая, на клеточном уровне и «прописывать» ее нужно в исключительных случаях.
      Голодать нужно с умом и при необходимости.

      При длительном голодании замедляется обмен веществ, т.к. организм начинает «запасать» впрок недостающие ему элементы, часто появляется у голодающих «жирок» на животе. Бывает часто, что для восстановления обмена веществ необходимо длительное время — даже годы.
      Я за то, чтобы максимально бережно относиться к своему организму и не «насиловать» его такими методами, если только в этом нет острой необходимости.

      При переходе на сыроедение вполне достаточно обычной чистки.
      Я кстати в предыдущей статье (вот она http://letsraw.ru/raw-diet-weight) пишу о том, что многих сыроедов после голодания «сносит». Они начинают есть очень много или переключаются даже на варенку.
      Этот процесс не такой безобидный как кажется.

  2. Елена:

    Спасибо за подробное и доступное разъяснение. У меня была одна неудачная именно из-за чувства постоянного голода попытка перейти на сыроедение. Возникло стойкое убеждение, что организму не хватает важных питательных веществ. Теперь знаю, что дело совсем не в этом. Попробую летом опять перейти на здоровый рацион :)

    • Елена, да, будет здорово!
      Особенно важно следить за «внутренней» чистотой своего организма будущим матерям.
      Поэтому, дорогие девушки, настоятельно рекомендую Вам задуматься о Вашем питании!

  3. вика:

    Я только начала переходить на сыроедение и поэтому чувство голода теперь мой постоянный напарник! Н оя упорно терплю и надеюсь, что скоро всё пройдёт и я перестану постоянно хотеть кушать)

    • Вика, Вы сможете ускорить Ваш эффективный переход, убрать Ваше сильное чувство голода, если сделаете дополнительно чистки ЖКТ.
      Об нюансах правильного перехода на СЕ — рассказываю на мастер-классах. Вот ссылка для записи: http://letsraw.ru/traning/

  4. Елена:

    Спасибо за разъяснение. Так и думала, что когда перейдёшь с так называемой мёртвой пищи на сыроедение будет постоянно хотется не просто есть, а, пардон, жрать. Думаю нужно перетерпеть этот период и водички побольше пить, так как она приглушает чувство голода.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


+ один = 10

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост