Ежедневная утренняя зарядка на свежем воздухе. Видео

Видео-зарядка. Кира ШтафунПривет, друзья!
Сегодня я решила выложить для Вас видео моей ежедневной зарядки, которую я выполняю обязательно на свежем воздухе.
Приведенные упражнения являются базовыми и выполнить их сможет практически любой. Всего 15-20 минут утром и Ваш организм скажет Вам: «Большое спасибо!»

Я не рекомендую просмотреть упражнения и благополучно о них забыть.
Начните! Сделайте! Пусть эта привычка будет Вашим ежедневным ритуалом! Поверьте, она сможет помочь Вам справиться со многими недугами!

Мои рекомендации по выполнению упражнений видео-зарядки: просыпайтесь рано утром, за 1,5-2 часа до выхода на работу, до начала ведения Ваших дел. Одевайтесь согласно погоде и выходите из дома! Сначала пусть это будет на автомате. Затем Вы будете сами бежать на улицу! Пусть это будет Ваша здоровая привычка №1. Найдите место со свежим воздухом, обязательно подальше от машин и заводов. Лучше всего на природе, в парке.
Выполните данный комплекс. Примите душ.
Весь день Вы будете заряжены большой жизненной энергией!

Действуйте!

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


6 + семь =

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост