ДНЕВНИК. МОЕ 3-Х ДНЕВНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

Сухое голодание 3 дня. ДневникРешила сделать пост и выложить дневник о своем 3-х дневном сухом голодании на Самуи. Голодание проходило более месяца назад. Буду рада, если Вы также поделитесь своим опытом голодания в комментариях!

Хочу сказать, что мощная настройка на голодание получилась благодаря общению с Александром Киуру, который является сыроедом уже 2 года.

ДЕНЬ 1. СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
Перед проведением сухого голодания была проведена чистка желудка и кишечника соленой водой. После чистки ощущаешь небывалую легкость. Сколько мусора содержится в нашем организме… Решила выкидывать его с периодичностью раз в 2-3 месяца.

До 10 утра были проведена очистительные мероприятия.
После погрелись на солнце возле Сиамского залива.
Ощущения после чистки классные.
Вес 44 кг 900г
Есть совершенно не хочется.
Хочется слегка пить.
Настроение не ахти. Снижение активности.

Побывали на местном тайском рыночке, где пахло жаренными мясом и рыбой, вареными овощами, сладкими штучками различными, фруктовыми шейками и т.д.

На удивление — вообще не взяло. После чистки всего этого даже близко не хочется.
Всегда считала, что день без еды — это терпимо. Но вот никогда не думала, что день без воды — это возможно.=)

Для поднятия настроения любимый муж подарил жемчужную нить розоватого оттенка. Настроение, действительно, поднялось=).
Осталось еще два дня без еды и воды! Завтра будет еще интереснее.

ДЕНЬ 2. СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ
Ничего себе! Можно два дня жить без еды и воды!=)

Я проснулась в 4 утра. Точнее я проснулась в час ночи и больше не хотелось спать, я довалялась в постели до 4-х.
Встала. Почувствовала легкое головокружение. Читала, что у многих голодающих по утрам это происходит. После зарядки на свежем воздухе и дыхательным практикам все пришло в норму. Села работать, чередуя работу с дыхательными практиками.

Не хочется есть, вообще. Немного хочется воды, принять душ… Это все под запретом на сегодняшний и на завтрашний день. Сухое голодание — это достаточно сложное испытание для моего организма. Мужу легче — он спокойно работает, двигается и даже спит как обычно.

В итоге с 4 утра до 8 я переделала кучу дел, причем с огромной производительностью! Вот это да!

После 8 поехали на пляж и прошлись по береговой линии, вдыхая запах моря. Море кстати заряжает энергией. Это не просто слова!

Вешу я сегодня 43, 5 кг, это почти 1,5 кг я сбросила по сравнению с прошлым днем…
После окончания сухого голодания вес придет в норму.

Ближе к вечеру поехали на гору, вид просто потрясающий, я такой раньше только на картинках видела. После заехали в еще одно красивейшее место на берегу моря. Пейзажи восхитили.

Вечером сделала массаж.
Чувствую себя полной энергии.

Узнаю завтра, неужели 3 дня можно жить без воды и еды=)

ДЕНЬ 3. РАБОТАЕМ ПОЛНОЦЕННО НА СУХОМ ГОЛОДАНИИ

Времени на сон сегодня ушло достаточно много, легла в 10 проснулась в 7, порадовало, что есть потребность во сне.
С утра голова уже не кружилась как в предыдущий день.
Но чувствуешь себя физически — очень вяленой селедкой.
А умственно можно переделать кучу дел!=) Чем я и занялась.
Радует, что это последний день голодания. Завтра около 12-ти часов я выхожу из голодания на своих любимых арбузах и кокосах. Yes!

После полудня завалилась на час поспать. После пробуждения почувствовала головокружение и еще большую слабость. Лучше не спать!!! Больше двигаться!
Пить как всегда немного хочется. А вот есть — совсем нет.

Вечером поехали на море, а позже поехали на запись интервью с Алексом Левитасом. Встретились в месте, где подают отличные сыроедческие блюда. Через дня три после выхода из голодания поедем туда. В общем испытание запахами тоже выдержали — на еду не пробивает.
Помню свои мысли в кафе после 2-х дней сухого голодания: «Какого черта они едят такие громадные порции.»=)))
Записали отличное интервью с Алексом Левитасом, побеседовали после о проектах, экспертности, маркетинге.

Силы прибавились. По ощущениям можно и 4 день просидеть на сухом голодании.
Но это позже, завтра мы выходим из нашего трехдневного.

Вообще делаю выводы, что жить три дня без еды и воды можно и даже возможно работать полноценно тоже.

О ВЫХОДЕ ИЗ 3-Х ДНЕВНОГО СУХОГО ГОЛОДАНИЯ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ! ЭТО ВАЖНО!

Вообще, конечно, сухое голодание — это не игрушка. И если Ваш организм достаточно захламлен, тело тучное и Вы имеете немало лишних кг — голодать я Вам рекомендую только под присмотром специалиста, т.к. процесс выведения шлаков и токсинов может быть мощным!

На видео мои впечатления после выхода из голодания

Всегда рада Вашим комментариям!

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Обсуждение: оставлено 5 коммент.
  1. […] чистки, а именно после 3-х дневного сухого голодания, необходимо правильно выходить из […]

  2. Сергей:

    Я однажды без воды был 5 дней. В последний день стало очень плохо. Кое как вышел. Вода не усваивалась дня 3 потом. Ну теперь после некоторого времени, я понял ошибку и теперь с саблей на голо не лезу. Спасибо.

  3. Может быть, когда–нибудь, в старости, когда нечего будет делать, я напишу о том, к чему мне удалось прикоснуться во время 11-дневного сухого голода и о чем я не написала в этом дневнике.

  4. Ларис спасибо за ответ а сколько скинула за первый месяц в кг.И ты с сегоднешняго дня на сухом или решила пока отдохнуть.Я пока с голоданием повременю наверное может с тобой на длительное.

  5. Ларис спасибо за ответ а сколько скинула за первый месяц в кг.И ты с сегоднешняго дня на сухом или решила пока отдохнуть.Я пока с голоданием повременю наверное может с тобой на длительное.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


× 9 = восемьдесят один

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост