Записи из рубрики "Здоровые привычки"

Кто со мной на прогулку 10 км в удобной обуви?

Привет, дорогие читатели и зрители!

Я как большой сторонник здорового образа жизни не люблю передвигаться на машинах и байках (в случае с тропиками), я очень люблю ходить пешком и при любой удобной возможности делаю это.

И сделать это возможно только в максимально удобной обуви. Другая не подойдет. Потому что Ваша прогулка может превратиться в испытание в неудобной обуви. Наверняка такое было?=).

Спортивная обувь. Кира ШтафунПоэтому в моем шкафу Вы найдете больше различной спортивной обуви, в частности легкие кроссовки с дырочками (совсем невесомые и неощущаемые на ноге) нежели неудобные туфли, тем более на каблуке.

Каблукам нет! Только по особым случаям.

Мне так крайне комфортно. Это мой стиль жизни!

А также я без ума от хождения босиком! В тропиках это сделать крайне легко. Хождение по берегу моря всегда доставляет мне массу положительных эмоций.
Но как быть в городе? К тем, кто ходит босиком по городу относятся как ко фрикам=). Ведь это, действительно, нестандартно!

Какой я нашла для себя выход? Далее…

Ежедневная утренняя зарядка на свежем воздухе. Видео

Видео-зарядка. Кира ШтафунПривет, друзья!
Сегодня я решила выложить для Вас видео моей ежедневной зарядки, которую я выполняю обязательно на свежем воздухе.
Приведенные упражнения являются базовыми и выполнить их сможет практически любой. Всего 15-20 минут утром и Ваш организм скажет Вам: «Большое спасибо!»

Я не рекомендую просмотреть упражнения и благополучно о них забыть.
Начните! Сделайте! Пусть эта привычка будет Вашим ежедневным ритуалом! Поверьте, она сможет помочь Вам справиться со многими недугами!

Мои рекомендации по выполнению упражнений видео-зарядки Далее…

Страница 2 из 212
Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост