Записи из рубрики "Рецепты по сыроедению"

Сыроедные Шоколадные трюфели с кунжутом. Рецепт

Шоколадные сыроедные трюфели с кунжутомДоброго дня, уважаемые зрители и читатели блога!
Я все чаще выкладываю новые видео в свой канал на ЮТУБЕ http://www.youtube.com/user/youandsport, где делюсь радостными впечатлениями и моментами от нового путешествия, а также в скором времени планирую Вам открыть кое-какие секреты. Так что подписывайтесь на канал http://www.youtube.com/user/youandsport, будьте в курсе новостей!

Сегодня делюсь с Вами прекрасным рецептом от читательницы Маргариты, которая очень любит готовить сыроедческие, а иногда — вегетарианские блюда. С недавнего времени ведет свой блог «Готовлю на здоровье!» http://margaritka2015.blogspot.com, посвященный именно таким рецептам.

Итак, вкусненький рецептик от Маргариты:

Шоколадные трюфели с кунжутом

Это очень нежные, ароматные и в меру сладкие шоколадные трюфели с приятной кунжутной хрустинкой. Чернослив можно заменить другими сухофруктами, например курагой.  Далее…

ЛЕГКАЯ КОКОСОВАЯ КАША

сыроедная кокосовая каша

Одним из универсальных блюд сыроедной кухни есть кокосовая каша. Её можно кушать как на обед, так и на ужин, однако такая легкая еда будет очень приятно по утру. Каша очень сладкая, так что вы можете скушать её как десерт, когда вам захочется чего-то сладенького.

Если вы впервые готовите кокосовую кашу, несколько советов для вас: Далее…

ГОТОВИМ ВКУСНУЮ СЫРОЕДНУЮ ПАСТУ

СЫРОЕДНАЯ ПАСТА РЕЦЕПТ

Как и любое сыроедное блюдо — такая паста будет не только вкусной, но и очень полезной. Этот рецепт очень прост, и не займет много времени, однако, для того чтобы приготовить действительно прекрасную пасту вам необходимо мыслить позитивно. И конечно же, вам нужно будет хорошо потрудится над правильным исполнением всей последовательности рецепта.
Есть у меня одна знакомая — Наталья Полухина, которая очень похудела, используя один простой секрет в питании — об этом мы говорили в интервью, так вот когда она готовит — Боже Мой — это настоящий заряд позитивной энергии. Также она и принимает пищу!

Сыроедная паста

В этом рецепте нет необходимого количества ингредиентов — потому вам нужно взять их столько, сколько вы считаете нужным. В соответствии с количеством людей, которые будут наслаждаться вашим блюдом. А так же, определите нужное вам число порций. Далее…

ДРЕВНЕКИТАЙСКИЙ МЕЙЗИПАН — СЫРОЕДНЫЙ ЗАВТРАК

Смотрю на все эти сыроедные рецепты и просто текут слюни=))). Скоро лето — настоящий отрыв для сыроеда. Используйте это время для очистки Вашего организма, молодейте и худейте, как например, моя свекровь, которой удалось избавиться от 20! кг лишнего веса!

сыроедные рецептыТакой сыроедный завтрак был популярен ещё и в Древнем Китае! Рецепту уже более двух тысяч лет, и он до сих пор используется. Наверное, тогда это было самое известное блюдо. И действительно, в нем нет ничего такого, чего бы не мог сделать даже древний китаец. Весьма может быть, что такие великие мудрецы как Лао-Цзы и Конфуций также наслаждались им.

Но вернемся в наше время — вы также можете приготовить мейзипан. В процессе его приготовления нет ничего сложного, он очень вкусный и питательный. К тому же, финики в этом сыроедном завтраке — ценный источник витаминов и других полезных веществ. И все компоненты почти не содержат холестерина, потому — мейзипан не только вкусный, но и очень полезный.

Мейзипан

Заранее размочите в воде всё необходимое! Вам потребуется совсем немного ингредиентов: Далее…

ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ЦИТРУСОВ+ЗАВТРАК ИЗ МАША

сыроедный Завтрак из цитрусовыхЭто довольно простые завтраки, для приготовления которых не нужны особые кулинарные таланты. К тому же, их не нужно готовить с вечера, что придаст некоторой спонтанности тому моменту, когда вам захочется их скушать.

Как и любой хороший завтрак — они отлично бодрят. А благодаря тому, что это рецепт сыроедного питания — им свойственно ещё и благоприятное воздействие на организм. Даже если вы ещё не перешли на сыроедение, такое блюдо утром будет намного лучше обычного бутерброда или каши. Это точно! А после завтрака приглашаю вместе со мной на пешую прогулку 10 км в удобной обуви!

Конечно же, если вам необходим питательный перекус — можно приготовить такой завтрак и по средине дня. Но когда же вы хотите получить двойную пользу от пищи, лучше всё-таки есть утром.

Завтрак из цитрусовых

Ничего сложного, берем немного цитрусовых. Далее…

ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ ЖИЗНИ

Полезные завтраки на любой случай жизниБольшинство из этих блюд этого рецептов не сложно будет приготовить в России, так как во многих из них присутствуют знакомые нам ингредиенты. Остальное же, можно поискать в магазинах здорового питания.

Такой завтрак — несомненно лучший способ пробудится утром. Он буквально заставит вас проснутся, ваш мозг заработает, и вы будете готовы жить с пользой для себя и окружающих. К тому же, он снимает утренею агрессию, до боли знакомую всем жителям нашей родины. После такого завтрака можно и о Вашем предназначении поразмыслить.=)

Для приготовления понадобится лишь чашка, и немного здоровой пищи; но не забудьте посыпать хорошим настроением и любовью. Приступим!

«Утренний кешью»

Готовится этот завтрак очень просто: Далее…

ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЙОГУРТ ИЗ ОРЕХОВ КЕШЬЮ

Кешью йогрут рецепт

По утрам часто хочется чего-то действительно легкого, и такого, от чего организм проснется, но не будет нагружен. Особенно, если Вы занимаетесь спортом по утрам — легкий завтрак — самое то! Кстати, именно от правильного подбора завтрака зависит как начнется ваш день. И это не пустые слова — по мнению учёных, как раз завтрак и является самым важным из трёх основных приемов пищи.

Следует знать, что завтрак может быть не только вкусным, но и полезным. Как раз одним из таких видов завтрака является йогурт из орехов кешью. Рецепт такого йогурта — оригинальная выдумка, которая принесет в ваше утро свежесть. И вам больше не придется «ползти» до работы, ведь вы уже с самого начала дня будете полны энергии, оптимизма, и хорошего настроения.

Кешью йогурт

По рецепту, необходимо взять нужное вам количество орехов кешью. Точной пропорции нету — потому берите столько, сколько вы сможете скушать. Однако, помните — йогурт будет хорошим одни сутки, после чего вкус будет медленно покидать чашку с йогуртом. Так что, не задерживайтесь и ешьте его утром, в тот момент, когда вам нужно завтракать. Для того он и придуман, хотя им и можно перекусить в любое время. Но его бодрящий эффект особо ценный по утру.

Когда вы определились с тем количеством кешью, которое вы собираетесь съесть следующим утром — можно переходить ко второму этапу. Собственно к приготовлению йогурта. И здесь нет ничего сложного: Далее…

Полезный зеленый завтрак. Ммм…

Полезный завтрак полусыроеный

Полезный ПОЛУсыроедный завтрак ДЛЯ ПЕРЕХОДЯЩИХ НА СЫРОЕДЕНИЕ

Для приготовления вкусного и питательного зеленого коктейля на завтрак нужны следующие ингредиенты (которые Вы кстати можете приобрести через интернет-магазин здоровой еды):

- 0.5 стакана йогурта;

- 20 г орехов кешью;

- пучок зелени пшеницы;

- 4 финика;

- 4 инжира;

- 1 банан;

- 0.2 г корицы;

- 0.2 г мускатного ореха;

- 0.5 стакана травяного настоя;

- немного тыквенных семечек.

Кладем в блендер Далее…

СЫРОЕДНЫЙ ЗАВТРАК «ШОКО ГРАНЧ»

Шоко гранч сыроедный

Продолжим изучать сыроедные рецепты, которые позволят нам радоваться вкусу и оставаться здоровыми!

Очень интересный рецепт — сыроедный завтрак «Шоко гранч». Такое блюдо отлично будет смотреться и в качестве десерта, ведь оно необычайно вкусное! А готовить его очень просто, и процесс приготовления не займет много времени.

Это превосходный легкий завтрак — такой, какой нужен что бы хорошо начать день. Вы можете посоветовать его даже тем своим друзьям, которые не занимаясь сыроедением просто хотят похудеть. Шоко гранч почти не содержит жиров и быстрых углеводов — то есть тех веществ, от которых набирается вес. К тому же, витамины содержащиеся в нём, будут весьма полезны для здоровья любого человека.

«Шоко гранч»

Для приготовления завтрака вам понадобится выполнить такие действия: Далее…

ЕЩЕ РАЗ О РАЗЛИЧИЯХ РАЗНЫХ ФОРМ ВЕГЕТАРИАНСТВА И СЫРОЕДЕНИЯ

Различия вегетарианства и сыроедения

Вегетарианство — система питания, исключающая мясо. Приверженцы данного образа жизни не употребляют его в пищу по разным причинам: этическим, медицинским, религиозным, иногда даже экономическим. Вегетарианство не предусматривает запрет на молоко, яйца, творог, рыбу и другие морепродукты.

Строгое вегетарианство называется веганство. При этом образе жизни из рациона исключаются не только все продукты животного происхождения, но зачастую даже мёд, питание состоит исключительно из растительной пищи: овощей, фруктов, орехов, круп. Кроме этого, веганцы не носят изделий из натуральных меха, кожи, избегают посещений дельфинариев, зоопарков, не пользуются бытовыми средствами, которые тестируются на животных.

Сыроедение — система питания, которая исключает употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке, в их питании присутствуют высушенные продукты, а также пророщенные зёрна. Интервью с сыроедами проекта LET’S RAW Вы найдете здесь.

- Сыроедение бывает всеядным Далее…

Страница 1 из 3123
Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост