Записи из рубрики "Отчеты по сыроедению и фруторианству"

Мила Белик: семейный опыт сыроедения. Статьи от читателей проекта Letsraw.ru

Друзья, всех приветствую!
Сегодня я даю старт Вашим историям. Как Вы помните, я приглашала всех поделиться Вашей историей сыроедения или Вашим кулинарным сыроедным шедевром! Мила Белик откликнулась первой и решила рассказать о ее семейном опыте сыроедения. Это крайне интересный опыт! Эта информация, я уверенна, будет интересна каждому из Вас. Итак, поехали!

Мила Белик. Семейная история сыроедения

Всем привет. Меня зовут Мила Белик, и я хочу поделиться с Вами своим опытом сыроедения и не только.

Мне 30 лет. Я счастливая и любимая жена, мама двоих чудесных ангелочков: сын Даниил – 5,5 лет и доченька Дарина – 2,5 года.

К сыроедению я пришла не сразу. Переход на здоровое питание начался с вегетарианства, около 8 лет назад. Просто в один момент я поняла – я не хочу и не буду есть мясо, рыбу и мясные продукты. Я очень сильно похудела. Все родные за меня переживали. У меня постоянно были сбои в гормональной системе. Когда я обратилась в больницу (тогда я ещё туда ходила), врачи сказали, что это возможно из-за того, что я не получаю животного белка, назначили курс лечения. Я им поверила, снова стала употреблять мясные продукты. Но вскоре бросила курс лечения, так как считала это очередной «выкачкой» денег. Далее…

Год сыроедения. Видео-отчет

Кира Штафун. Отчет год сыроедения
Просто промчаааался год сыроедения. Даже и не верится, что уже год назад, 1 октября 2013 я сделала свой выбор в пользу осознанного питания. Кстати я только потом узнала, что 1 октября — это день вегетарианства. Все очень неслучайно вышло=).Сегодня продолжаю питаться живой пищей, мой рацион состоит из фруктов и овощей преимущественно, но вот за последний месяц (я переехала жить с острова Самуи на остров Бали на месяц) произошли большие перемены.
Об этом подробнее новом видео-отчете — год сыроедения. Кроме того, со мной произошли первые немаленькие КРИЗЫ на сыроедении! Об этом тоже в видео-отчете!А если кратко подвести итоги года сыроедения, то вот что произошло:
1) Кожа лица и тела
Тип кожи из жирной превратился в нормальный.
Очистилась кожа лица от прыщиков. Сегодня их практически не возникает.
Кожа по всему телу чистая.
Порезы на коже заживают быстро.
Дезодоранты больше не нужны.
Крема, тоники и т.д. больше не нужны. Я вообще ничем не пользуюсь и моя кожа в идеальном состоянии. (А сколько я сэкономила=))
Никакого целлюлита.
2) Пищеварение
В идеальном состоянии. Никаких проблем вообще!
3) Заболевания
Никаких. За целый год.
Никаких простуд и т.д.
Аллергия на шерсть животных практически сошла на «нет».
Никаких головных болей. Вообще.
Никаких температур.4) Волосы и ногти
В идеальном состоянии ногти.
С волосами — они стали гораздо лучше после г. Санкт-Петербурга. Но над ними еще ведется работа.
5) Вес
То худею, то толстею. Но ненамного. +-2-3 кг.
Простая истина: необходимо больше двигаться, заниматься спортом и меньше есть.
6) Зубы
Белые и больше не болят, не реагируют на сладкое и т.д.
С ними все гуд!7) Энергия
Бьет ключом. Всегда. В любое время.8) Настроение.
Часто просто замечательное.
9) Отношение к вареной еде
Никакое. Не хочется.10) Отношение к живое еде
Нравятся фрукты. Овощи почти не ем.
После 11 месяцев практически моносыроедения захотелось разнообразия.
Начала готовить салаты.
11) Сон
Обычный. Сплю 7-8 часов.
Уверенна, что высыпаться необходимо!
Встаю с рассветом в 5-6-7 утра. Нравится вставать рано.12) Отношение к несыроедам=)
Нормальное=). Дружим и общаемся.
Свое не навязываю.
13) Спорт.
Обожаю. Стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю.
14) Экстрасенсорные способности
Не проявились=))). В духовность не ушла.
И все это мне помогает выстраивать свою жизнь максимально эффективно!
Я делаю то, что мне нравится с огромной энергией и безо всяких проблем!
Не это ли счастье!=)

Отчет по сыроедению 11 месяцев. Личный дневник

Отчет по сыроедению 11 месяцев. Личный дневник

Прошло уже 11 месяцев как я являюсь сыроедом, скоро будет год. Мой предыдущий отчет Вы можете почитать здесь.

А сегодняшние 11 месяцев сыроедения я отмечаю в лесу обезьян на Бали.
Состояние моего организма как всегда на все 100%!
+ я стала довольно часто заниматься спортом. Удивительно, но благодаря занятиям спортом, я все меньше хочу есть. У меня формула работает наоборот: чем больше я сижу на одном месте и не двигаюсь — тем больше хочется есть=).

За последний месяц в моей жизни произошли некоторые небольшие отступления от сыроедения. И после этого было мягко говоря «не очень». У меня разболелась жутко голова. Примерно полдня я мучилась с головной болью (никакие таблетки, устраняющие лишь симптомы, я, конечно, не пила).

От чего у меня так жутко разболелась голова я рассказываю в новом отчете по сыроедению «11 месяцев».
Буду рада Вашим комментариям!

Отчет о 10-ти месяцах сыроедения и фруторианства

Кира Штафун http://letsraw.ru/Привет, Дорогой читатель!
1 августа 2014 года — ровно 10 месяцев с начала моего сыроедения, плавно перетекшего во фруторианство.
Живу я по-прежнему в тропическом раю — Таиланде, выбрала я это место не случайно. Каждый решает сам как и где ему жить и что делать для этого. Честно, до сих пор нет желания отсюда уезжать, хотя в России тоже сейчас лето и все цветет и пахнет. Мама доносит вести из Сибири о том, что у них появились помидоры и вообще на огороде сейчас настоящий рай для сыроеда.

Кстати моя мамуль уже 3-й месяц также является сыроедом, что не может не радовать. Отец называет ее зайчиком и слегка добро посмеивается из-за отличного от остальных рациона=))). Отец тоже стал есть больше зелени  и сырых овощей. У мамы очень улучшилась фигура (поймут только те, кто знает что такое живот, от которого «фиг» избавишься=))). И другие положительные изменения, которые меня крайне радуют. С родителями мы также запланировали вылазку в теплые страны в ближайшее время.

Ну а пока я здесь, в прекрасном раю и каждый день вижу лазурное море, мы играем в волейбол по утрам, здесь просто вставать в 6 утра и даже раньше, здесь я насыщаюсь чистым воздухом каждый день и наслаждаюсь прекрасной природой.
Природа дает силу и энергию. Чего стоят только горы, бушующий океан и морской бриз…

Мой рацион сейчас фруктовый. Это практически одно моносыроедение. Редко, но я делаю салаты. От них не всегда хорошо. Поэтому после того, как я съела салат еще несколько дней «отхожу» от него на моносыроедении.  Ем жирные фрукты — это дуриан.
Сейчас июль, август — сезон прекраснейших дурианов. О, этот запах манит=). Кстати мне не все дурианы нравятся, люблю маленькие, с иголками (Тайцы его называют как-то Тан Оо=))). Жирного дуриана могу съесть за раз лишь половинку от небольшого по размеру. Больше просто не входит, слишком жирно. И это меня также радует.

А как протекает Ваше сыроедение? Поделитесь в комментариях!

А также смотрите мой видео-отчет о 10-ти месяцах сыроедения:

Отчет 8 месяцев сыроедения. Личный дневник

Кира Штафун Сыроедение и фруторианство1 июня 2014 года  — ровно 8 месяцев моего 100%-ого сыроедения и фруторианства (предыдущий отчет здесь).
Я по прежнему ем практически одни фрукты и очень редко ем овощи (спаржа, кукуруза, помидоры-черри).
Мне просто не хочется есть больше овощей.

Пристрастий к специям, луку, чесноку, перцу по-прежнему нет. От этого всего я отказалась примерно на 3-4 месяце сыроедения. Нет желания чем-либо усиливать вкус.

Примерный рацион на день таков (у нас сезон манго, поэтому именно этот фрукт полноценно влез в мой рацион=)):

Утро — четверть арбуза или 2-3 манго.
Второй завтрак — 2-3 манго или 3-4 банана или половинка ананаса
Обед  — четверть арбуза или (и) 1-2 манго или 1 кукуруза
Ужин — кокос (вода) или 2-3 манго или половинка ананаса

Таким образом манго сейчас съедается килограммами=).

Что еще, не так давно у нас вновь появились дурианы и я чувствую, поедая их сейчас в объеме — половинка среднего дуриана за 1 раз, что это достаточно жирный для меня фрукт. Не очень комфортно моему пищеварительному тракту, поэтому дурианы ем крайне редко, когда хочется.
Отчет по сыроедению. 8 месяцев сыроеденияДрузья часто делятся интересными сыроедческими рецептами. Но у меня просто нет желания что-либо творить с овощами и фруктами, сейчас мне кажется это даже кощунственно, например, взбить в блендере кокос с ананасом для приготовления, к примеру, торта. Вот такие дела.
Об остальных подробностях  -  в видео:

 

7 месяцев на сыроедении, начало фруторианства. Личный дневник

Кира Штафун. Сыроедение. Фруторианство. Отчет о питании

Кира Штафун. Сыроедение. Фруторианство. Отчет о питании

Привет всем тем, кто заботится о своем здоровье и жизни!

Сегодня идет уже 8-й месяц моего сыроедения и фруторианства, и я публикую очередной отчет.

Мой первый отчет:
Начало перехода на сыроедение. Как не умереть с голоду?=) Мой опыт.
Мой второй отчет: 2-й отчет о моем сыроедении. Why сыроедение?

Что я могу сказать в общем, если кратко. За период с моего последнего отчета о сыроедении я провела чистки организма (о чистках подробнее в видео: сухое голодание, 12-дневная арбузная диета, чистка желудка и кишечника), которые мне помогли:
1) еще лучше себя почувствовать
2) избавиться от прыщиков на коже лица
3) убрать зависимость полную от орехов, салатов с маслами, вообще каких-либо салатов вперемешку!!!, корнеплодов. Это очень мощный пункт!
4) кушать только фрукты и овощи.

После чистки, а именно после 3-х дневного сухого голодания, необходимо правильно выходить из него!

На данном этапе (7 месяцев сыроедения и фруторианства) стал возвращаться вес. На сегодняшний день я вешу почти 48 кг, это уже достаточно близко к тому весу, который у меня был до перехода на СЕ (это 50-51 кг). Кстати самый низкий порог моего веса 43,5, который был зафиксирован в дни на сухого голодания.

Отмечу, что на сыроедении также нужно заниматься спортом! Вести активный образ жизни. Иначе лишние кг, самочувствие «не очень» не за горами. Ежедневные пешие прогулки хотя бы по 1-1,5 часу, пробежки, различные упражнения — помогут чувствовать себя в тонусе.
После спорта чувствуешь себя окрыленным, мозг включается в 100%-ю работу. Это факт.

Также еще одна большая проблема всех сыроедов, с которой столкнулась и я — это переедание. Дело в том, что с легкостью в животе смериться не так-то и просто.  Хотя благодаря этой легкости человек может физически делать очень много!
Но такова привычка, сформированная еще с пеленок — желудок должен быть наполнен.

Какой здесь выход?

Пища — это как наркотическая зависимость. Человек может обходиться и без нее (это имеет название праноедение), в случае если он осуществил достаточное саморазвитие.

Для того, чтобы избавиться от наркотической зависимости от пищи, да и от любой наркотической зависимости необходима долгая и последовательная работа над собой, а именно над своим сознанием. Иначе, даже если вы физиологически станете не зависимы от питания, то психологически вы не сможете не есть.

Приведу цитату Константина Ропаева, праноеда со стажем, с чьим мнением я не могу не согласиться:

Витамины, минералы и незаменимые аминокислоты — уловка для тех кто интересуется ЗОЖ и саморазвитием. Это болото из которого можно и не выбраться. Фрукты не полезны — они просто наименее вредны по сравнению с остальной пищей, тем что быстро саморазлагаются и выводятся не нагружая организм тяжело перерабатываемыми (жиры, белки) веществами. Все якобы полезные вещества просто циркулируют в организме в процессе жизни организма, а медицина создает иллюзию, что эти вещества мы получаем из вне в обязательном порядке. ……

………Организм в своём естественном состоянии сам синтезирует все витамины в определенных биологических процессах. Пищевая загруженность вносит дисбаланс в процессы организма, отвлекая на свою переработку часть ресурсов и энергии и чем не естественней пища, тем больше сил она требует. Единственный кому требуется пища — это наш мозг (ум) для удовлетворения своей привычки есть, которую ему в детстве навязало общество и который он принял как социальный «необходимый» ритуал, чтобы лучше в нём прижиться. Проще говоря это наркотик, пищевая игла, на которую нас подсадили, чтобы сделать нас зависимыми от системы, более управляемыми. ……

Если честно меня каждый раз убивает картина, где ребенок в возрасте 7-8 лет уже страдает ожирением, также как его папа и мама с огромными животами и прослойкой жира во внутренних органах.

Давайте же будем людьми осознанными, свободными и здоровыми! Выбор за Вами!

Мой видео-отчет:

Книги, которые я рекомендую к прочтению:

Книга "Живое питание по методу доктора Эрета" Арнольд Эрет Книга «Живое питание по методу доктора Эрета» Арнольд Эрет
Книга "Целебная система бесслизистой диеты" Арнольд Эрет Книга «Целебная система бесслизистой диеты» Арнольд Эрет
Книга "Взлом техногенной системы" Вадим Зеланд Книга «Взлом техногенной системы» Вадим Зеланд

P.S. Если, данная статья была Вам полезна, то пожалуйста нажмите на кнопки социальных сетей и порекомендуйте ее друзьям.

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост