Записи из рубрики "Блог по сыроедению"

Все о сыроедении, фрукторианство, интервью с сыроедами, срывы на сыроедении, диета 80/10/10, белок на сыроедении, витамины на сыроедении, как похудеть, избавиться от прыщей, избавиться от целлюлита, здоровье, похудение, красота тела, правильное питание, видовое питание, голодание, чистка организма, сыроедческие рецепты, фрукты, ссе о сыроедении, фруторианство, сыроедение, рецепты сыроедения, живое питание, кира штафун, дети-сыроеды, врач-сыроед, фруторианец, переход на сыроедение, курсы по похудению, антицеллюлитная программа, как избавиться от прыщей

Почему бывшие сыроеды не хотят говорить о своем опыте открыто?

бывшие сыроедыПриветствую, дорогой друг!

Расскажу о своем недавнем опыте.
Для полноты картины о сыроедении, я решила обратиться к бывшим сыроедам для того, чтобы записать несколько интервью и поговорить на камеру на данную тему. Обсудить их минусы сыроедения (о своих я рассказала здесь), узнать причины ухода с сыроедения.

Но! Получила отказы. Уговорить бывших сыроедов на съемки интервью оказалось намного сложнее, чем действующих.
В чем дело?

Далее…

Обещанная статья. Минусы сыроедения

ВесыДоброго и прекрасного дня Вам, друзья!
К счастью, сегодня я отошла от сыроедения на 100% и все те минусы, которые присутствовали в моей жизни в этот период я вспоминаю как нечто, что происходило будто не со мной. К счастью, уже позабылись эти ощущения и чувства.
Я не буду говорить за других бывших 100%-х сыроедов, пусть они сами расскажут о своем опыте (хотя вряд ли они это сделают — почему читайте здесь). Я расскажу только про свой опыт.
Факты — вещь упрямая, с ними не поспоришь.Также я рекомендую с уважением и благодарностью относиться к опыту, которым делятся люди, прошедшие через то, через что Вы только собирались пройти или начали свой путь.

Далее…

Правда о сыроедении. Интервью с Михаилом Советовым

Михаил Советов. Правда о сыроедении. Интервью. Кира Штафун

Михаил Советов. Правда о сыроедении

Привет,  друзья!
Сегодня я приготовила для Вас очень интересное интервью, настоящий кладезь ценной информации по сыроедению — интервью с Михаилом Советовым.

Михаил Советов -  известный врач-сыроед, а также врач уролог, андролог, урогинеколог, венеролог в г. Москве.

В интервью Михаил Советов ответил на следующие вопросы:

1) Михаил, опыт каждого сыроеда в отдельности, а тем более врача-сыроеда — это настоящая кладезь ценной информации.
Спасибо, что согласились ответить на мои вопросы.
Скажите, на данном этапе жизни Вы являетесь 100%-м сыроедом? И что для Вас означает Ваш опыт сыроедения. (что Вы приобрели, что может быть потеряли?).

2) Следующий вопрос не дает покоя огромному количеству людей.
Как Вы относитесь к негативному опыту сыроедения? После 5,6..10 лет 100%-го сыроедения у людей начинаются проблемы со здоровьем (зубы, не хватает витаминов и микроэлементов и т.д.). Тому пример — огромный стаж сыроедения уважаемой Виктории Бутенко и ее семьи. Сначала сыроедение помогло избавиться от множество проблем со здоровьем, позже — приобрести эти проблемы.

3) Что есть для Вас адекватное сыроедение? Что должно входить в рацион, что нет?Михаил Советов. Правда о сыроедении. Интервью. Кира Штафун

Далее…

Тропический мисо суп. Сыроедные рецепты

Всем привет!
Вот нашла видео об одном интересном рецепте сыроедного супа из Таиланда — МИСО СУП.
Попробовала я его в Spa-Resort на Самуи, Кафе Radiance  -  это чуть ли не единственное заведение для сыроедов на острове. Есть еще Викаса Йога. + не так давно мои друзья организовали еще одно местечко на острове. Интервью с организаторами-друзьями здесь.

Готовится очень просто, как и все «сырые» рецепты. Для приготовления Вам потребуются только ингредиенты и блендер.
Должна признать, сыроедный МИСО СУП — это довольно интересное сочетание ингредиентов. При этом ранее я терпеть не могла различные сыроедные супы, мне всегда они казались — полным дурдомом. А это и еще один (о котором расскажу в следующей статье) — понравились.
Мне пришлось очень по душе.
Попробуйте, возможно, понравится и Вам!

Агрессивные фанаты сыроедения! Сыроедение 5 лет и больше!

hq-wallpapers_ru_animals_37200_1280x1024Привет, Друзья!

Не очень бы хотелось тратить на это время, но придется для того, чтобы Вас предостеречь.
Предостеречь от агрессивных фанатов сыроедения.

Благо таковых немного, потому что многие люди умеют думать и анализировать опыт ошибок и достижений тех, кто на сыроедении уже пробыл более 5 лет! А тех кто на 100%-м сыроедении более 10 лет — вообще по пальцам можно пересчитать! Но фанаты стоят на своем! Веруя в свою правду!

Казалось бы, ну что тебе быть агрессивным, фанат-сыроед? Ты вроде как должен быть духовно развит, доволен жизнью без проблем, полностью здоров, чист от агрессии, а ты? Лаешь как собака на слона! Что с тобой? Где твоя улыбка на лице? Отчего ты такой злой? Отчего ты лаешь? Не хочешь делиться своими проблемами? Расскажи правду!

Далее…

Минус 20 кг на пенсии! Похудеть и оздоровиться!

Похудеть на 20 кгПривет, дорогие мои!
Поздравляю Вас с наступившим 2015 годом!
Пусть в 2015 году все задуманное исполняется легко и с мощной поддержкой Вселенной!
Спасибо Вам за все поздравления и пожелания!

Сегодня я хочу рассказать вот о какой интересной истории!
Прожив год в Таиланде, я вернулась в любимый Томск. В Томске я не могла не заметить, как похудела, похорошела моя свекровь. Она сбросила 20 кг (при том, что раньше у нее это не получалось и она всегда имела вес, который ей даже на второй этаж подняться не давал!), избавилась от заболеваний, которые мешали ей жить полноценно, помолодела.

Как удалось это сделать моей свекрови?
Почему исчезли заболевания, которые годами не проходили?
Почему она больше не принимает таблеток?
Как она питается?
Какой образ жизни она ведет?

Ответ Вы найдете в нашем интервью, которое я решила записать с человеком, который поставил перед собой сверхцель и добился ее. И это еще не предел!

Как нужно питаться, двигаться, жить, чтобы чувствовать себя на пенсии также, как и моя дорогая свекровь?
Смотрите видео:


Если Вы также хотели бы употреблять воду, пригодную для питья, пройти очистительные процедуры, в том числе Коло-Ваду — можете приобрести Кораллы Санго, Коло-Ваду по этой ссылке.
Вам необходимо будет зарегистрироваться в компании (только при членстве Вы можете получить скидку, в ином случае стоимость будет дороже), являющейся распространителем данной продукции (на сегодняшний день это, пожалуй, лучшая компания), а после регистрации оформить заказ на сайте. Никаких дополнительных обязательств от Вас не требуется. Если возникли вопросы с реализацией продукции в Вашем городе или другие вопросы-напишите мне их на почту 8443869@gmail.com.

Почему я ушла с сыроедения?

Рецепты по сыроедению. Хумус из подсолнечника или квиноа (лебеды)Знаете, что я точно поняла. Что все эти сильные вкусы, которые сыроеды пытаются создать на живом питании (дегидраторные вещи, хлебцы, лук, помидоры, орехи в соусе…) развращают самого же сыроеда)).
И после таких вкусностей очень легко может произойти срыв. Поэтому я считаю, что от них желательно сразу отказываться, чтобы Ваш переход на сыроедение был более качественным.
Расскажу про свой ужас ужас=) — срыв то есть, как это принято называть).
Я уже год являюсь сыроедом. Но как по заказу — практически на год сыроедения произошел срыв. Вот так. Причины моего срыва (как я это осознаю теперь):
Эмоциональные
1) Ссоры
2) В определенный период я оказалась без поддержки по направлению сыроедения
Физические
1) Употребление ярких вкусов в сыроедных кафе, я буквально «подсела» на эту еду.
2) Долгие перелеты и голодания
2-321_3_6Во время перелетов я взяла с собой очень мало еды (у меня было много сумок), порядка одного кг яблок всего.
Яблоками я, естественно, не наелась на всю дорогу. В аэропорту особо нечего было купить. И я почувствовала сильный голод.
Мой организм помнит еще те издевательства, которые я над ним проводила — голодание на сухую — 3 дня. И видимо очень сильно взбрыкнул. Мол — нет голоданию, дайте поесть. Неожиданно для себя я начала с желанием смотреть на стандартную самолетную еду (с рисом, лапшой и т.д.). Хотя ранее этого даже близко не хотелось есть.
zdorovie1Такое ощущение, что мне было уже не важно, что есть, лишь бы поесть.
С этим чувством было сложно бороться.
Когда я прилетела в отель в Малайзии, в котором мне нужно было провести еще некоторое время до следующего перелета — обстоятельства опять были против меня. Вокруг были магазины и рестораны, в которых абсолютно нечего было есть сыроеду. К тому времени я была уже СИЛЬНО голодна.
И решила посмотреть, что есть в отеле на завтраке.
На мой вопрос — а будут ли еще фрукты, все лишь развели руками. После чего я съела то, что было….
А было там вот что: суп грибной, фасоль с томатами, булки, сладкая вода, хлеб. Вот это и полетело в мой желудок.
Я ела и не чувствовала насыщения. Я кстати такое от многих «сорвавшихся» слышала.
Когда я немало съела и насытилась мне стало более-менее нормально. После чего я решила, что буду есть столько и то, что захочу. Без ограничений. И правильно сделала.
В этом проекте я ЧЕСТНО делюсь с Вами моей историей сыроедения со всеми ее плюсами и минусами. Надеюсь, что мой опыт поможет и Вам добиться Ваших целей в направлении здоровья и отличного самочувствия.
Еще больше подробностей о моем уходе с сыроедения в следующем видео:

Надеюсь, Вы меня поддержите!=)

Что я делаю для своего здоровья после ухода с сыроедения?

БезымянныйДля того, чтобы поддерживать свое физическое состояние в отличной форме я ежедневно занимаюсь спортом! Да-да. Именно ежедневно.
1) СПОРТ
Каждое утро в 6 или 7 утра я занимаюсь спортом — обязательно зарядка на улице, даже в -30,  далее силовая нагрузка или бег — я чередую.
Метаболизм заметно ускорился.

2) ПЬЮ ВОДУ, ПРИГОДНУЮ ДЛЯ ПИТЬЯ
Приехав в Западную Сибирь и посмотрев на то, что течет из под крана, я решила, что эту воду пить мне не хочется. По причинам того, что в ней находится практически вся Таблица Менделеева по содержанию микроэлементов, а во-вторых никакими полезными показателями эта вода не обладает.

Какую воду необходимо пить для полноценной жизни?

выход из сухого голодания. О чем важно знатьЧеловеку нужна вода, которая характеризуется двумя величинами:
1) Окислительно-восстановительный потенциал (должен быть отрицательным у живой воды)
2) Уровень PH (должен быть положительным, т.е. среда должна быть щелочная!)

Большинство сред в нормальном организме человека — щелочные.

Если Вы являетесь сыроедом — то Ваша еда способна поддерживать в организме щелочную среду.

Если Вы питаетесь традиционно (пища животного происхождения, вареная растительная) — среда организма становится кислой. Это приводит к тому, что в Вашем теле легко живут и развиваются паразиты, когда паразитов становится слишком много и они уже настолько засорили Ваш организм — происходят процессы, несовместимые с жизнью.

Если Вы питаетесь традиционной едой Вам необходимо пить живую воду, которая сможет создать щелочную среду в организме! Еще в 1931 году было открыта доктором Отто Варбургом причина возникновения рака. Вот в чем суть. Рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клетке не хватает кислорода.

Об этом мало кто вспоминает.
При повышении PH Вашего организма даже на 0,15 способность усвоения клетками кислорода увеличивается на 60%. Раковые клетки, также как паразиты, не могут развиваться в кислородной, т.е. в щелочной среде.

Как приготовить живую воду?
Кира Штафун Сыроедение и фруторианствоИтак мы должны получить показатели воды следующие: ОВП -, PH+.

ЕСТЬ ТАКАЯ КЛАССНАЯ ШТУКА КАК КОРАЛЛ САНГО
Вода с порошком измельченного коралла изменяет кислотно-щелочное равновесие в сторону увеличения щелочности, рН воды увеличивается до 8,5–9. Это полезное свойство коралла имеет большое значение для организма человека. Практически все жидкости человеческого организма являются либо нейтральными, либо слабо щелочными, за исключением желудочного сока: рН желудочного сока – 1,0; здоровой крови – 7,43; здоровой лимфы – 7,5; слюны – 7,4.

Сдвиг равновесия в сторону повышения кислотности внутренних сред организма является одной из причин многих заболеваний. Когда система организма ощелачивается и восстанавливается нормальный кислотно-щелочной баланс, человек начинает выздоравливать. Организм постоянно ищет резерв щелочи для нейтрализации излишних кислот. Резерв этот только один – кости. Кальций, помещенный в любую жидкость, нейтрализует избыточную кислотность. Но сам по себе кальций из продуктов питания очень трудно усваивается, и на определенном этапе организм начинает брать его из костей, вызывая остеопороз (размягчение костей).

3756Поэтому, друзья, я рекомендую Вам использовать для питья живую воду. И в этом здорово могут помочь Кораллы Санго.
Я давно планировала приобрести их, еще с прочтения книги Вадима Зеланда «Взлом техногенной системы».
И вот приобрела! Ура!

Вы также можете приобрести Кораллы Санго и даже со скидкой по этой ссылке. Вам необходимо будет зарегистрироваться в компании (только при членстве Вы можете получить скидку, в ином случае стоимость будет дороже), являющейся распространителем данной продукции (на сегодняшний день это, пожалуй, лучшая компания), а после регистрации оформить заказ. Никаких дополнительных обязательств от Вас не требуется.
Если у Вас возникли вопросы с оформлением-напишите мне их на почту 8443869@gmail.com.

P/s Прошу тех, кто неадекватен в своих суждениях о сыроедении, а именно считает, что
1) Сыроедение — это самое лучшее питание для человека
2) Срывы — это ужас ужасный
3) Ты была сыроедкой, а стала блюдоедкой и все в том же духе.

Прошу расширить сознание! Друзья, и у меня такое было — и у Вас пройдет!)

Рецепты по сыроедению. Как приготовить волшебный шоколадный сыроедческий торт ПРЕМИУМ-КЛАССА?

Рецепты по сыроедению. Как приготовить волшебный шоколадный сыроедческий торт ПРЕМИУМ-КЛАССА?

Кто сказал, что рацион осознанного и правильного питания, сыроедения лишён разнообразия и не имеет каких-либо изысканных блюд?=) О, это вовсе не так! Сыроедение несёт в себе не только пользу для организма человека, но и обилие различных вкусовых сочетаний и рецептов.

Существующие рецепты по сыроедению дают возможность питаться не только сырыми овощами и фруктами, но и различными кондитерскими вкусностями, которые не требуют «зажарки». Это особенно важно на переходном периоде. Скорее всего после года сыроедения такое блюдо Вы сможете употреблять лишь изредка или вовсе не употреблять. Ну а пока… Пока попробуйте этот шедевр!

Итак перед Вами — шедевр -  сыроедческий шоколадный торт!

IMG_0495

Рецепты по сыроедению. Как приготовить волшебный шоколадный сыроедческий торт ПРЕМИУМ-КЛАССА?

Он является безумно вкусным, а его приготовление не отнимет у Вас много времени. Все рецепты по сыроедению славятся своей простой, лёгкостью в приготовлении!

Сыроедческий шоколадный торт содержит в себе только живые ингредиенты. В нем содержится сырое какао, что может послужить прекрасным заменителем традиционного шоколада.

Умопомрачительные вкусовые качества, которыми обладает сыроедческий шоколадный торт, никого не оставят равнодушными, даже самых изысканных гурманов. К тому же для приготовления сыроедческого шоколадного торта не требуется духовка, что делает его приготовление ещё более лёгким. Так что смело готовьте этот десерт на переходном периоде на сыроедение и наслаждайтесь его прекрасным, изысканным вкусом, а также осваивайте другие полезные рецепты по сыроедению, не содержащие большого количества жира.

Итак, в видео Вы узнаете пошаговый рецепт приготовления сыроедческого шоколадного торта ПРЕМИУМ-КЛАССА.
Видео записано на английском и русском языках.
Ведущие — Кира Штафун и Анастасия Хмеловетс.

Благодаря пошаговому рецепту приготовления сыроедческого шоколадного торта, Вы убедитесь насколько это просто — приготовить волшебный торт!
Для приготовления торта использовать только лучшие ингредиенты!