7 месяцев на сыроедении, начало фруторианства. Личный дневник

Кира Штафун. Сыроедение. Фруторианство. Отчет о питании

Кира Штафун. Сыроедение. Фруторианство. Отчет о питании

Привет всем тем, кто заботится о своем здоровье и жизни!

Сегодня идет уже 8-й месяц моего сыроедения и фруторианства, и я публикую очередной отчет.

Мой первый отчет:
Начало перехода на сыроедение. Как не умереть с голоду?=) Мой опыт.
Мой второй отчет: 2-й отчет о моем сыроедении. Why сыроедение?

Что я могу сказать в общем, если кратко. За период с моего последнего отчета о сыроедении я провела чистки организма (о чистках подробнее в видео: сухое голодание, 12-дневная арбузная диета, чистка желудка и кишечника), которые мне помогли:
1) еще лучше себя почувствовать
2) избавиться от прыщиков на коже лица
3) убрать зависимость полную от орехов, салатов с маслами, вообще каких-либо салатов вперемешку!!!, корнеплодов. Это очень мощный пункт!
4) кушать только фрукты и овощи.

После чистки, а именно после 3-х дневного сухого голодания, необходимо правильно выходить из него!

На данном этапе (7 месяцев сыроедения и фруторианства) стал возвращаться вес. На сегодняшний день я вешу почти 48 кг, это уже достаточно близко к тому весу, который у меня был до перехода на СЕ (это 50-51 кг). Кстати самый низкий порог моего веса 43,5, который был зафиксирован в дни на сухого голодания.

Отмечу, что на сыроедении также нужно заниматься спортом! Вести активный образ жизни. Иначе лишние кг, самочувствие «не очень» не за горами. Ежедневные пешие прогулки хотя бы по 1-1,5 часу, пробежки, различные упражнения — помогут чувствовать себя в тонусе.
После спорта чувствуешь себя окрыленным, мозг включается в 100%-ю работу. Это факт.

Также еще одна большая проблема всех сыроедов, с которой столкнулась и я — это переедание. Дело в том, что с легкостью в животе смериться не так-то и просто.  Хотя благодаря этой легкости человек может физически делать очень много!
Но такова привычка, сформированная еще с пеленок — желудок должен быть наполнен.

Какой здесь выход?

Пища — это как наркотическая зависимость. Человек может обходиться и без нее (это имеет название праноедение), в случае если он осуществил достаточное саморазвитие.

Для того, чтобы избавиться от наркотической зависимости от пищи, да и от любой наркотической зависимости необходима долгая и последовательная работа над собой, а именно над своим сознанием. Иначе, даже если вы физиологически станете не зависимы от питания, то психологически вы не сможете не есть.

Приведу цитату Константина Ропаева, праноеда со стажем, с чьим мнением я не могу не согласиться:

Витамины, минералы и незаменимые аминокислоты — уловка для тех кто интересуется ЗОЖ и саморазвитием. Это болото из которого можно и не выбраться. Фрукты не полезны — они просто наименее вредны по сравнению с остальной пищей, тем что быстро саморазлагаются и выводятся не нагружая организм тяжело перерабатываемыми (жиры, белки) веществами. Все якобы полезные вещества просто циркулируют в организме в процессе жизни организма, а медицина создает иллюзию, что эти вещества мы получаем из вне в обязательном порядке. ……

………Организм в своём естественном состоянии сам синтезирует все витамины в определенных биологических процессах. Пищевая загруженность вносит дисбаланс в процессы организма, отвлекая на свою переработку часть ресурсов и энергии и чем не естественней пища, тем больше сил она требует. Единственный кому требуется пища — это наш мозг (ум) для удовлетворения своей привычки есть, которую ему в детстве навязало общество и который он принял как социальный «необходимый» ритуал, чтобы лучше в нём прижиться. Проще говоря это наркотик, пищевая игла, на которую нас подсадили, чтобы сделать нас зависимыми от системы, более управляемыми. ……

Если честно меня каждый раз убивает картина, где ребенок в возрасте 7-8 лет уже страдает ожирением, также как его папа и мама с огромными животами и прослойкой жира во внутренних органах.

Давайте же будем людьми осознанными, свободными и здоровыми! Выбор за Вами!

Мой видео-отчет:

Книги, которые я рекомендую к прочтению:

Книга "Живое питание по методу доктора Эрета" Арнольд Эрет Книга «Живое питание по методу доктора Эрета» Арнольд Эрет
Книга "Целебная система бесслизистой диеты" Арнольд Эрет Книга «Целебная система бесслизистой диеты» Арнольд Эрет
Книга "Взлом техногенной системы" Вадим Зеланд Книга «Взлом техногенной системы» Вадим Зеланд

P.S. Если, данная статья была Вам полезна, то пожалуйста нажмите на кнопки социальных сетей и порекомендуйте ее друзьям.

Занимайтесь вместе со мной спортом, следите за новостями и находите единомышленников! Мои видео-отчеты смотрите здесь, а также подписывайтесь на мой канал в youtube.

P.S. Друзья, если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!
Обсуждение: оставлено 6 коммент.
  1. Кира, привет! У тебя замечательный блог и интересные статьи! Ты пишешь очень подробно и это здорово! Особенно классно, что ты описываешь трудности, с которыми столкнулась в процессе!
    У меня к тебе вопрос:
    ты на сыроедении и фрукторианстве, и очевидные плюсы от этого уже отображены на твоем блоге. Но скажи, был ли у тебя опыт за эти 7 месяцев в России и если человек начинает переход на такое питание за границей,где в основном много фруктов — свежих и натуральных, и вдруг он возвращается в Россию, где фрукты не всегда первой свежести и возможно с добавками для более привлекательного «спелого» внешнего вида, натертые воском и т.п.
    Будет ли это определенной проблемой и наверняка уже есть опыт твой или других источников, поделись, пожалуйста.

    • Рита, привет!
      Спасибо тебе за отзыв!
      Да, я в России начинала сыроедить, в Санкт-Петербурге. Куча еды там=)
      И как говорит мой друг Сергей Доброздравин, еду-то я себе везде найду, будучи в Москве, Питере или любом другом рос.городе. Не стоит менять образ жизни, только ради того, что хочется поесть манго и переезжать навсегда именно в тропики. Хотя, конечно, плюсы проживания в тропиках большие,но это не только еда!

      Приятель еще один — Саша Нариньяни закупается на оптовых базах в Москве шикарными фруктами, привезенными из Азербайджана, Абхазии и др. Вот Вам выход из ситуации.

      Ну а что касается конкретно меня — я научилась отбирать даже в магазинах нормальные фрукты и овощи. Это приходит с опытом.

  2. После такой цитаты праноеда, даже сыроедение кажется чем-то неправильным))

    Молодец, 8 месяцев отличный срок, продолжай в том же духе)

    • Андрей, есть такое=)Цитата мощная и правдивая.
      Спасибо, я себя настолько классно чувствую, что ни за что не променяю фруторианство и сыроедение ни на какие коврижки!=) Получаю максимальное удовольствие от поедания фруктов.

  3. Алёна:

    Кира, Благодарю!!!!:) Замечательный блог и видео, вы такая молодец!!!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


восемь × = 32

Поиск своего предназначения. Рекомендую!
Все новые видео здесь:
© 2017 Letsraw  Войти
Сайт размещается на хостинге Спринтхост